ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Здорового образ жизни среди детей
- 29.08.2023
- Просмотров: 377
С 28 августа по 3 сентября Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Ведение здорового образа жизни, это важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.
Воспитание здорового образа жизни детей и подростков - одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Здоровый образ жизни включает в себя:
Правильное питание
С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбрать те, которые действительно полезны для здоровья. Питание должно быть разнообразным - это важное условие того, что организм ребёнка получит все необходимые для роста и развития вещества. В меню ребёнка должны присутствовать овощи и фрукты, молочные и зерновые продукты, мясо и рыба.
Занятие физическими упражнениями
При физических занятиях в организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира. Спорт помогает укреплению иммунитета, положительно влияет на позвоночник, вырабатывая правильную осанку. Благотворно воздействует на нервную систему человека. Активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.
Соблюдение режима дня
Для здоровья и развития ребёнка большое значение имеет режим дня. Организм ребёнка приспосабливается к определённому биоритму и к сроку настраивается на приём пищи или сон, а все органы и системы функционируют в нём слажено. Режим дня помогает воспитывать в ребёнке самостоятельность. Распределение времени на различные занятия в течениt дня помогает сделать нагрузку равномерной, в результате чего ребёнок будет менее подвержен переутомлению, а значит учебно-игровая деятельность будет успешной.
Новости
15.05.2024 В районной больнице в торжественной обстановке прошло праздничное мероприятие с участием медицинских сестёр, проработавших долгое время в Башмаковском здравоохранении. Трогательные поздравления прозвучали в адрес ветеранов от главного врача Хряниной Ольги Владимировны, главной медицинской сестры Са ...
15.05.2024 Сегодня , 13 мая, в актовом зале Башмаковской районной больницы состоялось торжественное мероприятие, посвящённое Международному Дню медицинской сестры. Со словами поздравления и награждения Почётными грамотами, выступила Глава Башмаковского района Тамара Павлуткина. Глава района поблагодарил ...
08.05.2024 Сегодня, 8 мая, сотрудники районной больницы во главе с главным врачом Ольгой Хряниной почтили память медицинских работников –участников Великой Отечественной Войны, с возложением венка к мемориальному камню, расположенного в сквере районной больницы. ...