442060, Пензенская обл, Башмаково рп,
Строителей ул, дом № 22


Приёмная главного врача +7 (84143) 4-12-44
Регистратура + 7 (84143) 4-11-70; 4-13-64
crbbash@mail.ru



Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, целью, которой является - привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом

 Питание и иммунитет

Первый иммуномодулятор (вещество, стимулирующее иммунитет) – материнское молоко! Отказываясь от грудного вскармливания, многие мамочки и не подозревают, что лишают беспомощного кроху главной защиты. Ведь в женском молоке содержатся вещества, необходимые для образования клеток - защитников. Именно они защищают организм младенца, пока его иммунная система не сформировалась. Ни одна искусственная смесь не сможет заменить новорожденному того, что дает мама.

 

Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится именно в нем. А это значит, все, что мы едим или ослабляет, или усиливает наших невидимых защитников. Овощи и фрукты – растительная пища – должны составлять 50% рациона.

Кисломолочные продукты, в которых содержатся бифидо и лактобактерии, борются с вредными микроорганизмами за место в нашем кишечнике и создают основной защитный барьер от болезнетворных микробов.

Большое количество сладостей не только портят зубы и подрывают работу поджелудочной железы, что чревато сахарным диабетом.

Бесконтрольный прием антибиотиков, также не идет на пользу иммунной системе. Это не значит, что нужно полностью от них отказаться. Главное – не  заниматься самолечением.   Назначать лекарства может только врач.

Укрепляйте свой иммунитет!

Правила простые!

  • Свежий воздух – каждый день;
  • Рациональное питание;
  • Вредным привычкам – нет!;
  • Высыпайтесь! Ошибка думать, что наверстать часы сна можно будет в выходные. На самом деле это прямой путь к хронической усталости;
  • Умеренные физические нагрузки , помогут «сбросить» лишний вес ;

Новости

В рамках плана выездных плановых комплексных проверок медицинских организаций Пензенской области, подведомственных Министерству здравоохранения Пензенской области на 2021 год, 21 апреля 2021 года в ГБУЗ «Башмаковская РБ» осуществлялся выезд специалистов.

22.04.2021 Главным специалистом-экспертом отдела лицензирования и ведомственного контроля Министерства Нагаевой Галиёй Салимжановной  проведена оценка соблюдения положений об организации оказания медицинской помощи, порядков оказания медицинской помощи. Соблюдения порядков проведения медицинских экспертиз, дис ...

Выезд областных специалистов

21.04.2021 В соответствии с утверждённым планом-графиком 21.04.2021 г. в ГБУЗ «Башмаковская РБ» осуществлялся выезд областных специалистов: Принято: 78 пациентов. ГБУЗ «ПОКБ им.Н.Н.Бурденко» врач-эндокринолог - 24 человека; ...

Встреча с коллективом ПАО "Россети Волга" - "Пензаэнерго"

20.04.2021 20.04.2021 года заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения Лёвкин Михаил Юрьевич провёл встречу с коллективом ПАО "Россети Волга" - "Пензаэнерго". В ходе встречи до сотрудников доведена информация о симптомах новой коронавирусной инфекции, о важности вакцинации. Особое внимани ...

Полезные сайты

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения
«Башмаковская районная больница»

442060, Пензенская обл, Башмаково рп,
Строителей ул, дом № 22

Телефон: +7 (84143) 4-12-44

E-mail: crbbash@mail.ru